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得了膽結(jié)石要注意什么

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膽結(jié)石患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、定期復(fù)查及癥狀監(jiān)測(cè)。膽結(jié)石可能與膽固醇代謝異常、膽汁淤積、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐、黃疸等癥狀。

1、飲食調(diào)整

減少高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等攝入，避免油炸食品和辛辣刺激食物。增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，有助于促進(jìn)膽汁排泄。每日飲水1500-2000毫升，可稀釋膽汁濃度。急性發(fā)作期需禁食，緩解后逐步過(guò)渡至低脂流質(zhì)飲食。

2、體重管理

肥胖者需通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)與飲食控制減重，但應(yīng)避免快速減肥導(dǎo)致膽汁成分失衡。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30-40分鐘。體重下降速度控制在每月2-4公斤為宜。

3、作息規(guī)律

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜引發(fā)肝膽功能紊亂。進(jìn)食后不宜立即平臥，建議餐后活動(dòng)15-20分鐘。建立固定排便習(xí)慣，減少便秘造成的腹壓增高。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等利膽藥物，不可自行服用排石偏方。合并感染時(shí)需按療程使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。腹痛發(fā)作時(shí)可臨時(shí)應(yīng)用消旋山莨菪堿片緩解痙攣。

5、醫(yī)療監(jiān)測(cè)

每6-12個(gè)月復(fù)查腹部超聲，觀察結(jié)石大小變化。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、陶土樣大便等癥狀需立即就醫(yī)。膽囊萎縮或結(jié)石直徑超過(guò)3厘米者應(yīng)評(píng)估手術(shù)指征，可選腹腔鏡膽囊切除術(shù)或保膽取石術(shù)。

膽結(jié)石患者日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制每日脂肪攝入量在40克以下。外出就餐時(shí)注意選擇清淡菜品，隨身攜帶醫(yī)生聯(lián)系方式。若計(jì)劃妊娠或需進(jìn)行其他手術(shù)，應(yīng)提前告知醫(yī)生膽結(jié)石病史以便調(diào)整治療方案。術(shù)后患者需遵循階梯式飲食恢復(fù)原則，從清流質(zhì)逐步過(guò)渡到正常飲食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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