腰肌勞損不會傳染。腰肌勞損屬于肌肉骨骼系統(tǒng)的慢性損傷性疾病,主要由長期姿勢不良、過度勞累或急性扭傷未徹底恢復(fù)等因素導(dǎo)致,與病原體感染無關(guān),因此不具備傳染性。
腰肌勞損的典型表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬感,活動后可能加重,休息后緩解。其發(fā)生與肌肉反復(fù)微損傷、局部血液循環(huán)障礙或筋膜炎癥有關(guān),屬于非感染性病理改變。日常需避免久坐久站、彎腰負(fù)重等行為,可通過熱敷、理療或適度拉伸緩解癥狀。若疼痛持續(xù)或伴隨下肢麻木、無力,需排除腰椎間盤突出等疾病,建議盡早就醫(yī)明確診斷。
預(yù)防腰肌勞損需注意保持正確坐姿和站姿,加強(qiáng)腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動、小燕飛等,避免突然搬抬重物。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或配合紅外線照射等物理治療。日常建議使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊,適度控制體重以減少腰椎負(fù)荷。
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