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艾灸后的注意事項和禁忌癥

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艾灸后需注意保暖避風(fēng)、避免立即碰水，禁忌癥包括實熱證、皮膚破損及孕婦腰骶部施灸等。艾灸是一種通過溫?zé)岽碳ぱㄎ贿_到溫通經(jīng)絡(luò)作用的中醫(yī)外治法，正確護理能提升療效并減少不良反應(yīng)。

艾灸后4-6小時內(nèi)不宜洗澡或接觸冷水，因毛孔處于開放狀態(tài)，寒濕易侵入體內(nèi)。建議穿著寬松衣物保持施灸部位溫暖，避免空調(diào)直吹或暴露于寒冷環(huán)境。施灸后出現(xiàn)輕微口渴屬正?，F(xiàn)象，可飲用溫水補充體液，但忌食生冷、辛辣等刺激性食物。

實熱體質(zhì)者表現(xiàn)為面紅目赤、口舌生瘡時禁用艾灸，可能加重?zé)嵯?。皮膚有潰瘍、濕疹或燒傷時禁止局部施灸，防止感染擴散。孕婦禁止在腰骶部、腹部及三陰交等穴位施灸，可能刺激子宮收縮。高血壓患者需謹慎控制灸量，避免過度溫?zé)嵋l(fā)血壓波動。糖尿病患者因皮膚感覺遲鈍，需防止低溫燙傷。

艾灸后建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行。飲食可增加山藥、紅棗等溫補食材，避免綠豆、苦瓜等寒涼食物。若出現(xiàn)水皰需消毒處理，較大水皰應(yīng)就醫(yī)。施灸頻率建議每周2-3次，每次選取3-5個穴位，每個穴位灸5-10分鐘為宜。長期艾灸者應(yīng)定期咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案，避免穴位疲勞。特殊體質(zhì)或慢性病患者施灸前應(yīng)進行中醫(yī)辨證，制定個性化方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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