發(fā)燒可通過溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲水、調節(jié)室溫、減少衣物等物理方法快速降溫。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應、中暑等原因引起。
1、溫水擦浴
使用32-34℃溫水浸濕毛巾擦拭腋窩、腹股溝、頸部等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦浴，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。擦拭時間控制在10-15分鐘，可間隔1小時重復進行。
2、冰袋冷敷
將冰袋包裹薄毛巾后置于前額、腋下等部位，每次冷敷不超過20分鐘。注意觀察皮膚顏色變化，防止局部凍傷。嬰幼兒及血液循環(huán)障礙者慎用，可能引起末梢血管過度收縮。
3、多飲水
每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，補充發(fā)熱導致的水分蒸發(fā)?？蛇m量飲用含電解質飲品，避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
4、調節(jié)室溫
保持室內溫度在24-26℃之間，使用空調或風扇促進空氣流通。避免直接對著患者吹風，濕度維持在50%-60%可提升散熱效率。定時開窗通風更新空氣。
5、減少衣物
穿著單層棉質透氣衣物，移除厚重被褥。嬰幼兒可只穿尿不濕進行散熱。注意足部保暖，避免因大量出汗導致二次受涼。監(jiān)測體溫變化調整散熱強度。
實施物理降溫期間需每30分鐘測量一次體溫，若持續(xù)超過39℃或伴隨意識改變、抽搐等癥狀應立即就醫(yī)。發(fā)熱期間宜進食流質或半流質食物如粥類、湯品，避免辛辣刺激食物。保持每日尿量在1000毫升以上，臥床休息時每2小時翻身預防壓瘡?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但需避免劇烈運動導致體溫回升。所有物理方法無效時需及時尋求醫(yī)療干預。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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