支氣管炎患者能否運動需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,急性發(fā)作期不建議運動,穩(wěn)定期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運動。
急性支氣管炎或慢性支氣管炎急性發(fā)作時,患者常存在咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀,此時運動會加重呼吸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致癥狀惡化。劇烈運動可能誘發(fā)支氣管痙攣,出現(xiàn)呼吸困難甚至缺氧。此時應(yīng)以休息為主,配合醫(yī)生進(jìn)行抗感染、祛痰等治療,待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)活動。
病情穩(wěn)定的慢性支氣管炎患者,適當(dāng)運動有助于增強(qiáng)肺功能。建議選擇步行、太極拳、游泳等低強(qiáng)度有氧運動,運動時注意監(jiān)測心率,控制在最大心率的60%以下。運動前做好熱身,避免冷空氣直接刺激呼吸道,運動后及時補充水分。若出現(xiàn)氣促加重、持續(xù)咳嗽等情況應(yīng)立即停止運動。
支氣管炎患者運動需遵循循序漸進(jìn)原則,從每次10分鐘開始逐步增加時長。合并肺氣腫、哮喘等基礎(chǔ)疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。日常需注意保暖,避免呼吸道感染,戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通濕度適宜。
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