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滇榧子的好處與功效

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滇榧子具有潤腸通便、驅(qū)蟲消積、止咳化痰等功效，常用于緩解便秘、腸道寄生蟲感染及咳嗽痰多等癥狀。滇榧子為紅豆杉科植物榧樹的干燥成熟種子，其藥用價值主要來源于脂肪油、多糖及生物堿等成分。

1、潤腸通便

滇榧子含有的脂肪油能潤滑腸道，促進(jìn)腸蠕動，改善因腸燥或津液不足引起的便秘。使用時可將滇榧子炒熟后去殼取仁，直接嚼食或研粉沖服。需注意過量食用可能導(dǎo)致腹瀉，脾胃虛寒者慎用。

2、驅(qū)蟲消積

滇榧子中的榧子油和生物堿對蛔蟲、鉤蟲等腸道寄生蟲有麻痹作用，傳統(tǒng)用于蟲積腹痛。常與檳榔、使君子配伍增強(qiáng)療效。使用期間應(yīng)避免油膩飲食，寄生蟲感染嚴(yán)重者需結(jié)合現(xiàn)代驅(qū)蟲藥物。

3、止咳化痰

滇榧子提取物能抑制氣道炎癥反應(yīng)，稀釋痰液，適用于慢性支氣管炎或感冒后的痰黏咳嗽?？膳湮樾尤?、桔梗等煎湯服用。但風(fēng)寒咳嗽或痰稀量多者不宜單獨(dú)使用。

4、抗氧化

滇榧子多糖具有清除自由基的作用，能減緩細(xì)胞氧化損傷，對預(yù)防心血管疾病有一定輔助作用。建議每日食用量不超過10克，可加入粥品或代茶飲。

5、營養(yǎng)補(bǔ)充

滇榧子富含蛋白質(zhì)、維生素E及鈣、磷等礦物質(zhì)，可作為堅(jiān)果類零食適量食用。但因其熱量較高，肥胖或高脂血癥人群需控制攝入量，避免油炸等烹飪方式。

滇榧子作為藥食兩用食材，日常食用建議選擇無霉變、顆粒飽滿的成熟種子，炒制后風(fēng)味更佳。藥用時需辨證使用，兒童、孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止油脂酸敗。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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