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腰椎間盤突出怎么熱敷

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腰椎間盤突出患者可通過熱敷緩解癥狀，常用方法有干熱敷、濕熱敷、中藥熱敷包等。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和疼痛。

1、干熱敷

使用熱水袋或電熱毯進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-45攝氏度為宜。將熱水袋用毛巾包裹后置于腰部疼痛區(qū)域，每次熱敷15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎使用。

2、濕熱敷

采用熱毛巾或?qū)Ｓ脻駸岱髩|，溫度保持在38-42攝氏度。將擰干的熱毛巾平鋪于腰部，待溫度下降后更換，每次持續(xù)20-30分鐘。濕熱敷滲透性更好，但需注意保持皮膚干燥，防止長時(shí)間潮濕刺激皮膚。

3、中藥熱敷包

選用含艾葉、紅花、伸筋草等中藥材的熱敷包，加熱后外敷于腰部。中藥成分可通過熱力滲透發(fā)揮活血化瘀、通絡(luò)止痛作用。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，皮膚破損者禁用。

4、鹽袋熱敷

將粗鹽炒熱后裝入棉布袋，溫度適宜時(shí)敷于患處。鹽的熱容量大且保溫持久，能深層緩解肌肉緊張。熱敷過程中可配合輕柔按摩，但急性期腫脹明顯時(shí)不宜使用。

5、遠(yuǎn)紅外熱療

采用遠(yuǎn)紅外理療儀照射腰部，波長選擇8-14微米為佳。遠(yuǎn)紅外線具有較強(qiáng)穿透力，能促進(jìn)深層組織血液循環(huán)。每日治療1次，每次20分鐘，嚴(yán)重心臟病患者慎用。

腰椎間盤突出患者熱敷時(shí)需注意控制溫度和時(shí)間，避免燙傷。急性期疼痛劇烈或伴有明顯神經(jīng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，熱敷僅作為輔助治療手段。日常應(yīng)避免久坐久站，睡硬板床，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，但急性期須制動(dòng)休息。若熱敷后癥狀加重或出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，保持正常體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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