順產(chǎn)后月經(jīng)一般需要21-42天干凈,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、哺乳情況等因素有關(guān)。
產(chǎn)后惡露排出是子宮恢復(fù)的重要過程,通常分為三個(gè)階段。血性惡露持續(xù)3-4天,顏色鮮紅含大量血液;漿液性惡露持續(xù)10天左右,顏色淡紅含少量血液;白色惡露持續(xù)2-3周,顏色白黃含大量白細(xì)胞。未哺乳產(chǎn)婦多在產(chǎn)后6-10周恢復(fù)月經(jīng),哺乳產(chǎn)婦可能延遲至4-6個(gè)月。惡露總量約250-500毫升,若超過月經(jīng)量或出現(xiàn)異味需警惕感染。產(chǎn)后42天應(yīng)復(fù)查超聲評(píng)估子宮復(fù)舊情況,哺乳期月經(jīng)不規(guī)律屬于正常現(xiàn)象。
建議保持會(huì)陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)惡露排出,避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。觀察惡露顏色、氣味變化,出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等異常及時(shí)就診。哺乳有助于促進(jìn)子宮收縮,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。產(chǎn)后6周內(nèi)避免性生活及盆浴,防止逆行感染。
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