關節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。關節(jié)痛可能與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等因素有關。
熱敷適用于慢性關節(jié)痛,能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。冷敷適用于急性關節(jié)痛或外傷后腫脹,可減輕炎癥反應。每日重復進行15-20分鐘,注意避免皮膚凍傷或燙傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片,感染性關節(jié)炎需配合頭孢克肟分散片等抗生素。
超短波治療可改善關節(jié)周圍組織代謝,超聲波能促進炎癥吸收。關節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉需在康復師指導下進行,避免過度負荷。水中運動對重度關節(jié)痛患者尤為適宜。
針灸取穴以阿是穴為主配合足三里等穴位,艾灸適用于寒濕型關節(jié)痛。中藥熏洗可用桂枝附子湯加減,內(nèi)服可選擇獨活寄生丸或雷公藤多苷片,需注意肝腎毒性監(jiān)測。
關節(jié)鏡清理術適用于半月板損傷或游離體導致的機械性疼痛,人工關節(jié)置換術用于終末期骨關節(jié)炎。術后需配合康復訓練,逐步恢復關節(jié)功能。
關節(jié)痛患者應保持適度活動,避免長時間保持同一姿勢。體重超標者需控制飲食減輕關節(jié)負擔,建議攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D的食物。注意關節(jié)保暖,使用輔助器具減少承重關節(jié)壓力,急性發(fā)作期應臥床休息。定期復查監(jiān)測病情變化,合并其他慢性疾病者需綜合管理。
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