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蟲草花的功效與作用

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蟲草花具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝腎、改善呼吸功能等功效。蟲草花是人工培育的蛹蟲草子實(shí)體，含有蟲草素、多糖、腺苷等活性成分，可作為藥食兩用食材。

1、增強(qiáng)免疫力

蟲草花含有的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)免疫球蛋白生成。長期適量食用有助于降低感冒頻率，對術(shù)后恢復(fù)期人群的免疫力提升有一定幫助。

2、調(diào)節(jié)血脂

蟲草花中的腺苷成分可抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。對高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用，建議搭配燕麥、深海魚等膳食共同調(diào)理。

3、抗氧化

蟲草素和超氧化物歧化酶能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。該作用對延緩皮膚老化、預(yù)防動脈粥樣硬化等與氧化損傷相關(guān)的疾病具有潛在益處。

4、保護(hù)肝腎

蟲草花提取物可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝細(xì)胞代謝功能。同時(shí)能減少蛋白尿，對化學(xué)性肝損傷和早期腎小球?yàn)V過功能下降有保護(hù)效果。

5、改善呼吸功能

蟲草花中的D-甘露醇成分能舒張支氣管平滑肌，緩解氣道高反應(yīng)性。慢性支氣管炎患者配合藥物治療時(shí)適量食用，可能減輕咳嗽、氣促癥狀。

食用蟲草花建議每周2-3次，每次5-10克，可煲湯或燉煮。過敏體質(zhì)者初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等反應(yīng)。存在自身免疫性疾病、器官移植術(shù)后等特殊情況者應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲存時(shí)需密封防潮，避免與辛辣刺激食物同食影響吸收效果。日常可搭配枸杞、紅棗等藥食同源食材增強(qiáng)補(bǔ)益作用，但不宜替代藥物治療疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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