剖腹產(chǎn)后宮縮疼一般持續(xù)3-7天,具體時(shí)間與子宮恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
剖腹產(chǎn)后宮縮疼痛是子宮收縮復(fù)舊過程中的正常生理現(xiàn)象。產(chǎn)后1-3天疼痛較為明顯,表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性緊縮感,哺乳時(shí)可能加重。此時(shí)子宮正通過收縮排出惡露并恢復(fù)至孕前大小。3天后疼痛逐漸減輕,多數(shù)產(chǎn)婦在5天內(nèi)疼痛感明顯緩解。若子宮復(fù)舊良好,7天后基本無顯著宮縮痛。疼痛程度與經(jīng)產(chǎn)次數(shù)相關(guān),經(jīng)產(chǎn)婦因子宮肌纖維彈性較差,收縮時(shí)可能更劇烈。保持適度活動(dòng)有助于惡露排出,但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。如疼痛持續(xù)超過7天或伴隨發(fā)熱、惡露異味等癥狀,需警惕宮內(nèi)感染或胎盤殘留等并發(fā)癥。
剖腹產(chǎn)后可通過以下方式緩解宮縮疼痛:采用側(cè)臥位休息減輕腹部壓力,哺乳前熱敷下腹部15分鐘促進(jìn)血液循環(huán),術(shù)后6小時(shí)后開始少量多次飲用溫水,24小時(shí)后遵醫(yī)囑使用收腹帶提供支撐。飲食上選擇易消化的粥類、爛面條等半流質(zhì)食物,避免豆類、牛奶等產(chǎn)氣食物。每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓,傷口愈合前避免盆浴。如疼痛影響休息,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)哺乳影響較小的止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴0被悠殗?yán)格遵循醫(yī)囑劑量和用藥間隔。
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