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腰間盤突出正骨手法

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腰椎間盤突出可通過正骨手法緩解癥狀，常用手法主要有牽引復(fù)位、旋轉(zhuǎn)復(fù)位、側(cè)扳復(fù)位、點按松解、推拿理筋等。操作需由專業(yè)醫(yī)師評估后實施，避免自行嘗試導(dǎo)致?lián)p傷。

1、牽引復(fù)位

通過縱向牽引減輕椎間盤壓力，適用于輕度膨出患者。醫(yī)師會根據(jù)患者體型調(diào)整牽引力度，配合仰臥位下肢屈曲輔助復(fù)位。操作后需臥床休息1-2小時，避免立即負重活動。

2、旋轉(zhuǎn)復(fù)位

采用側(cè)臥位旋轉(zhuǎn)腰椎關(guān)節(jié)，幫助錯位小關(guān)節(jié)歸位。該手法對單側(cè)神經(jīng)根受壓效果較好，需配合CT檢查確認(rèn)突出方位。實施時可能出現(xiàn)短暫彈響聲，屬正常生理現(xiàn)象。

3、側(cè)扳復(fù)位

通過側(cè)向扳動調(diào)整腰椎力學(xué)平衡，多用于L4-L5節(jié)段突出。操作前需排除骨質(zhì)疏松等禁忌證，手法力度以患者耐受為度。部分患者復(fù)位后可能出現(xiàn)短暫肌肉酸痛，通常48小時內(nèi)緩解。

4、點按松解

針對梨狀肌或腰方肌痙攣采用穴位點按，常用環(huán)跳穴、委中穴等。每次按壓維持30秒，重復(fù)3-5次可改善神經(jīng)卡壓癥狀。配合局部熱敷能增強肌肉松弛效果。

5、推拿理筋

運用滾法、揉法等放松腰背部軟組織，促進局部血液循環(huán)。建議每周2-3次，連續(xù)4周為療程。急性期患者需先冰敷48小時后再行手法治療。

腰椎間盤突出患者日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時變換體位，睡眠選擇硬板床并保持腰椎生理曲度?？蛇M行游泳、平板支撐等低沖擊運動強化核心肌群，疼痛發(fā)作期須暫停運動并佩戴腰圍保護。飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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