通常情況下,甘油三酯2.46mmol/L不算高。具體內(nèi)容如下:
甘油三酯是人體內(nèi)的一種常見脂質(zhì),主要儲存在脂肪組織和肝臟中,也會在飲食攝入過多的能量時在血液中增加。正常人體內(nèi)的甘油三酯水平應該在正常范圍之內(nèi),而高于4.52mmol/L。因此,提到的2.46mmol/L并不算高,但如果其他血脂指標如膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇等也相應升高,則可能需要進一步關注。
建議盡量減少攝入含糖和油脂高的食物,如飲料、糖果、糕點、油炸食品等。適當參加以有氧運動為主的運動,如散步、快走、跑步、游泳等,并保持持久性的運動。吸煙可能會導致甘油三酯升高,增加心腦血管事件的風險。
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