低血糖的危害通常超過高血糖,因為低血糖可能導致急性腦損傷和生命危險,而高血糖的損害多為慢性累積。
低血糖發(fā)生時,身體缺乏足夠葡萄糖供應,大腦作為高度依賴葡萄糖的器官,容易在短時間內(nèi)出現(xiàn)功能障礙,表現(xiàn)為頭暈、意識模糊或昏迷,嚴重時可能引發(fā)不可逆的神經(jīng)損傷。高血糖的病理過程相對緩慢,主要影響血管和神經(jīng)系統(tǒng),長期可導致視網(wǎng)膜病變、腎病或周圍神經(jīng)病變,這些并發(fā)癥通常需要數(shù)年時間發(fā)展。低血糖的急性危害可能誘發(fā)心血管事件,例如心律失?;蛐募∪毖?,尤其對老年人和心血管疾病患者風險更高。高血糖的慢性損害通過持續(xù)高糖狀態(tài)引起炎癥反應和氧化應激,逐步侵蝕器官功能。低血糖的快速惡化特性使其在緊急情況下更難控制,需要立即補充糖分以避免嚴重后果。
建議日常飲食規(guī)律,避免長時間空腹,外出時攜帶糖果或餅干備用。監(jiān)測血糖變化,選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物作為主食來源,結(jié)合適度運動維持代謝平衡。出現(xiàn)心慌出汗等低血糖前兆時及時進食,糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量,定期進行眼底和腎功能檢查以防范高血糖并發(fā)癥。
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