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得了關(guān)節(jié)炎怎么辦

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關(guān)節(jié)炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝異常、外傷等因素引起。

1、藥物治療

關(guān)節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊。嚴(yán)重者可能需要關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)。水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議每周進(jìn)行2-3次30分鐘的水中步行。急性期后可采用熱敷緩解僵硬，每日15-20分鐘，溫度控制在40-45℃。

3、生活方式調(diào)整

體重超標(biāo)者需通過(guò)低熱量飲食和游泳等運(yùn)動(dòng)減重。日常避免爬樓梯、提重物等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。使用手杖、護(hù)膝等輔助器具可分散關(guān)節(jié)壓力。建議選擇平底軟鞋，減少行走沖擊。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。年輕患者可能接受截骨矯形術(shù)，通過(guò)改變力線延緩關(guān)節(jié)退化。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以足三里、陽(yáng)陵泉等為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)?？赏庥没钛龈嗨幦缦促N膏，內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減。推拿手法需避開(kāi)急性炎癥期，由專業(yè)醫(yī)師操作。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如太極、游泳，每周累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等抗炎食物。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可用護(hù)膝。建議每3-6個(gè)月復(fù)查關(guān)節(jié)X線或超聲，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用偏方。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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