股骨頭疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。股骨頭疼痛通常由股骨頭缺血性壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頸骨折、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需避免患肢負(fù)重，使用拐杖輔助行走。減少跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，臥床時(shí)保持髖關(guān)節(jié)外展中立位。日常避免久坐久站，可間歇性平臥緩解壓力。
2、物理治療
超短波治療可改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。體外沖擊波能促進(jìn)壞死骨修復(fù)，每周2-3次。中藥熏蒸選用紅花、川芎等藥材，每日1次連續(xù)兩周。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥疼痛，雙醋瑞因膠囊能延緩軟骨退化。阿侖膦酸鈉片抑制破骨細(xì)胞活性，仙靈骨葆膠囊促進(jìn)成骨。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。
4、手術(shù)治療
髓芯減壓術(shù)適用于早期壞死，鉆孔減壓聯(lián)合植骨。人工全髖關(guān)節(jié)置換用于終末期病變，陶瓷對聚乙烯假體使用壽命較長。青少年患者可考慮帶血管蒂腓骨移植。
5、康復(fù)訓(xùn)練
仰臥位做空蹬自行車動(dòng)作，每組20次。側(cè)臥位髖外展訓(xùn)練用彈力帶輔助，每日3組。水中步行訓(xùn)練利用浮力減輕負(fù)重，每周2-3次，水溫保持32-34℃。
日常應(yīng)控制體重在BMI24以下，減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。飲食補(bǔ)充維生素D3和鈣劑，每日飲用300ml脫脂牛奶。避免酗酒和使用糖皮質(zhì)激素，吸煙者需戒煙。天氣寒冷時(shí)注意髖部保暖，睡眠使用10cm厚度記憶棉床墊。定期復(fù)查X線或MRI監(jiān)測病情進(jìn)展，出現(xiàn)夜間靜息痛需及時(shí)就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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