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喝什么降血脂膽固醇

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降血脂膽固醇可適量飲用綠茶、決明子茶、山楂荷葉茶、紅曲米茶、絞股藍茶等，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)整和藥物治療。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，能抑制腸道對膽固醇的吸收，促進脂質(zhì)代謝。每日飲用2-3杯未發(fā)酵綠茶有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用。

2、決明子茶

決明子含大黃酚和蒽醌類物質(zhì)，可促進膽汁排泄，減少膽固醇沉積。將炒制決明子10克沸水沖泡代茶飲，適合伴有便秘的高血脂人群，長期腹瀉者慎用。

3、山楂荷葉茶

山楂中的黃酮類與荷葉堿協(xié)同作用，能分解甘油三酯。取山楂干15克、荷葉5克煎煮飲用，對飲食油膩引起的血脂升高效果較好，孕婦禁用。

4、紅曲米茶

紅曲米含天然洛伐他汀成分，可抑制膽固醇合成。用紅曲米20克煮水飲用，需注意與降脂藥物聯(lián)用可能增強副作用，肝功能異常者須監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶。

5、絞股藍茶

絞股藍皂苷能調(diào)節(jié)載脂蛋白代謝，改善血液黏稠度。取絞股藍5克沸水沖泡，適合糖尿病合并高脂血癥患者，低血壓人群應(yīng)減量使用。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

通過抑制HMG-CoA還原酶降低總膽固醇，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。可能出現(xiàn)肌痛或肝功能異常，用藥期間需定期檢測肌酸激酶。

2、瑞舒伐他汀鈣片

強效他汀類藥物，對高低密度脂蛋白膽固醇效果顯著。腎功能不全者需調(diào)整劑量，禁止與環(huán)孢素聯(lián)用。

3、辛伐他汀片

中等強度他汀，適合輕中度高脂血癥患者。與葡萄柚同服會增加血藥濃度，服藥期間應(yīng)避免攝入柑橘類水果。

4、非諾貝特膠囊

貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯水平。常見不良反應(yīng)包括胃腸道不適，膽結(jié)石患者慎用。

5、血脂康膠囊

含天然他汀的中成藥，兼具調(diào)節(jié)血脂和改善血管內(nèi)皮功能。需連續(xù)服用8周以上顯效，不良反應(yīng)較化學(xué)藥物輕微。

日常需控制飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。定期監(jiān)測血脂指標，合并高血壓或糖尿病者應(yīng)將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以下。避免熬夜和過量飲酒，吸煙者應(yīng)戒煙。若出現(xiàn)持續(xù)性頭暈、胸悶等心腦血管癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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