成人體溫的正常值取決于測量方法,腋測法一般為36-37℃,肛測法一般為36.5-37.7℃,口測法通常為36.3-37.2℃。
體溫是指人體內(nèi)部的溫度,一般可以用來評估人體的健康情況。人的各個部位體溫通常有差別,測試方法不同,正常的溫度范圍也不同。常用測體溫的方法分為腋測法、肛測法、口測法等,腋測法的正常范圍通常為36-37℃,肛測法的正常范圍一般是36.5-37.7℃,口測法的正常范圍一般是36.3-37.2℃。體溫過高或者過低一般都不正常,體溫過低通常與環(huán)境寒冷、過度勞累等原因有關(guān),一般可以通過保暖、適度休息進行調(diào)理。體溫過高通常與過度運動、感冒等原因有關(guān),一般可以通過及時休息、冰敷降溫等方式調(diào)理。如果體溫超過38.5℃,通常說明身體發(fā)熱嚴重,需要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林鋅膠囊等藥物進行治療。
日常生活中應(yīng)注重保暖,根據(jù)環(huán)境及時調(diào)整衣物數(shù)量,運動時要適量,避免長期劇烈運動,每天可以適當(dāng)慢跑、騎自行車等,增強身體免疫力,保持身體健康。
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