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九個(gè)月寶寶老是便秘怎么辦

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九個(gè)月寶寶老是便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧。奶粉喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含有益生菌或低聚糖的配方奶粉。已添加輔食的寶寶應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如西梅泥、蘋果泥、南瓜泥等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免過早添加淀粉類輔食，如米糊、面條等。

2、腹部按摩

家長可在寶寶空腹時(shí)，以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部5-10分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)使用嬰兒按摩油，力度以能看見腹部輕微下陷為宜。按摩可刺激腸蠕動(dòng)，幫助排便。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)間段，按摩過程中觀察寶寶反應(yīng)，如出現(xiàn)哭鬧需立即停止。

3、補(bǔ)充水分

每日需保證足夠的液體攝入量，母乳喂養(yǎng)的寶寶可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)。奶粉喂養(yǎng)的寶寶在兩餐之間補(bǔ)充20-30毫升溫開水。已添加輔食的寶寶可飲用稀釋的蘋果汁或梨汁，這些果汁中的山梨醇具有輕度導(dǎo)瀉作用。夏季或發(fā)熱時(shí)更要注意及時(shí)補(bǔ)水，防止糞便干結(jié)。

4、增加活動(dòng)量

清醒時(shí)多讓寶寶俯臥，練習(xí)爬行等大運(yùn)動(dòng)，被動(dòng)操每日進(jìn)行2-3次，每次5-10分鐘。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車，限制活動(dòng)的行為會(huì)加重便秘。天氣良好時(shí)可帶寶寶戶外活動(dòng)，陽光照射有助于維生素D合成，間接改善腸道功能。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等緩瀉劑或益生菌制劑。緊急情況下可使用小兒開塞露，但不宜長期依賴。禁用成人瀉藥或民間偏方。若伴隨嘔吐、腹脹、血便等癥狀，需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病，及時(shí)就醫(yī)檢查。

家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，定期測量體重增長情況。保持規(guī)律作息，培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，可在餐后30分鐘嘗試把便。選擇寬松舒適的衣物，避免腹部受壓。便秘改善后仍需維持良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，預(yù)防復(fù)發(fā)。如調(diào)整生活方式1周仍無改善，或出現(xiàn)拒食、哭鬧不安等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診兒科消化?？?。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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