跟骨骨折愈合時(shí)間通常需要3-6個(gè)月,具體恢復(fù)周期與骨折類型、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
跟骨骨折的愈合過(guò)程可分為三個(gè)階段。骨折后1-2周為炎癥期,局部出現(xiàn)腫脹疼痛,此時(shí)需嚴(yán)格制動(dòng)避免二次損傷。2-6周進(jìn)入修復(fù)期,骨折端開(kāi)始形成纖維性連接,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)。6周后進(jìn)入重塑期,骨痂逐漸改建為成熟骨組織,此階段需配合漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練促進(jìn)功能恢復(fù)。采用石膏固定的穩(wěn)定性骨折通常3個(gè)月可達(dá)到臨床愈合,而手術(shù)治療的粉碎性骨折可能需要4-6個(gè)月??祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度,過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或畸形愈合。
跟骨骨折患者在康復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食,適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品等食物攝入,同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒以免影響骨骼修復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、肌肉等長(zhǎng)收縮為主,后期逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。睡眠時(shí)可抬高患肢減輕水腫,行走時(shí)使用拐杖分擔(dān)體重壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚溫度異常升高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染或愈合不良等情況。
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