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肌腱斷裂術后康復

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肌腱斷裂術后康復需要通過階段性功能鍛煉、物理治療、藥物治療及生活調(diào)整等方式促進恢復。肌腱斷裂通常由外傷、慢性勞損或退行性病變引起，術后康復需結合損傷程度和手術方式制定個性化方案。

1、階段性功能鍛煉

術后早期需固定制動1-3周，避免牽拉吻合部位。拆除固定后開始被動關節(jié)活動，由醫(yī)生指導進行屈伸訓練，逐漸過渡到抗阻力練習。中期可加入彈力帶訓練增強肌力，后期通過抓握、提拉等動作恢復功能性活動。鍛煉需遵循無痛原則，單次訓練時間控制在15-20分鐘。

2、物理治療

超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，加速組織修復，每周進行2-3次。低頻電刺激可預防肌肉萎縮，建議每日1次連續(xù)2周。蠟療適用于關節(jié)僵硬，通過熱效應改善軟組織延展性。水療利用浮力減輕關節(jié)負荷，適合中后期康復。所有物理治療需在康復師監(jiān)督下進行。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復，適用于合并神經(jīng)損傷者。七葉皂苷鈉片可減輕術后腫脹。避免自行使用活血類藥物，防止吻合口出血。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。

4、支具保護

術后6-8周內(nèi)需佩戴定制支具，夜間保持功能位固定。動態(tài)支具允許限定范圍內(nèi)活動，適用于指屈肌腱修復。護腕或護踝可減輕日?；顒又械募‰熵摵伞ＶЬ咚删o度以能插入一指為宜，需每日檢查皮膚受壓情況。

5、生活調(diào)整

術后3個月內(nèi)避免提重物及劇烈運動。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋清、鱈魚等，促進膠原合成。吸煙者需嚴格戒煙，尼古丁會延緩肌腱愈合。沐浴時用防水敷料保護傷口，保持干燥。睡眠時抬高患肢高于心臟水平，減輕腫脹。

康復期間需定期復查超聲評估肌腱連續(xù)性，若出現(xiàn)突發(fā)劇痛或彈響感應立即就醫(yī)?；謴秃笃诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步回歸正常活動。心理上需克服對患肢使用的恐懼，但切忌過早進行高強度訓練。整個康復過程通常需要3-6個月，復雜病例可能延長至1年。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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