一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

西瓜對(duì)身體有什么好處呢？

患者：女，24歲

病情描述:
夏天來(lái)了，到處都是賣(mài)西瓜的人，西瓜對(duì)身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

西瓜富含水分及多種營(yíng)養(yǎng)素，主要有解暑補(bǔ)水、促進(jìn)心血管健康、改善肌肉功能、輔助抗氧化等作用。

1、解暑補(bǔ)水

西瓜含水量超過(guò)90%，可快速補(bǔ)充體液，緩解高溫引起的口渴和脫水癥狀，適合夏季食用。

2、護(hù)心血管

西瓜中的瓜氨酸有助于擴(kuò)張血管，番茄紅素可能幫助降低血壓，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定作用。

3、緩解肌痛

西瓜汁含L-瓜氨酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，幫助緩解肌肉酸痛。

4、抗氧化

西瓜含維生素C、番茄紅素等抗氧化成分，可中和自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。

建議選擇成熟西瓜適量食用，腹瀉或腎功能不全者需控制攝入量，避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>