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吃葛根對(duì)身體有哪些好處呢?

患者:女,39歲

病情描述:
我很喜歡吃葛根,經(jīng)常吃葛根對(duì)身體有什么樣的好處呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

葛根對(duì)身體的好處主要有解肌退熱、生津止渴、透疹升陽、調(diào)節(jié)血脂等。適量食用葛根有助于緩解外感發(fā)熱、口渴、麻疹不透等癥狀,也可輔助改善心血管健康。

1、解肌退熱

葛根中的葛根素具有發(fā)汗解表作用,適用于風(fēng)寒感冒初期引起的肌肉酸痛、低熱。風(fēng)寒感冒者可搭配生姜煎服,但高熱患者需及時(shí)就醫(yī)。

2、生津止渴

葛根多糖能促進(jìn)唾液分泌,改善糖尿病或暑熱導(dǎo)致的煩渴癥狀。糖尿病患者食用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖,避免過量攝入影響血糖控制。

3、透疹升陽

葛根能幫助麻疹透發(fā),緩解疹出不暢伴隨的腹瀉癥狀。兒童麻疹應(yīng)遵醫(yī)囑配合使用升麻等藥物,家長(zhǎng)需觀察皮疹變化。

4、調(diào)節(jié)血脂

葛根異黃酮可降低低密度脂蛋白膽固醇,輕度血脂異常者可用葛根粉沖服。嚴(yán)重高脂血癥患者仍需規(guī)范服用阿托伐他汀等降脂藥。

建議每周食用葛根2-3次,可制成葛根粉、葛根茶或入湯膳,脾胃虛寒者應(yīng)減量。出現(xiàn)過敏或胃腸不適時(shí)立即停用并就醫(yī)。

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