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痛經(jīng)需要吃藥膳緩解嗎？

病情描述:
最近半年出現(xiàn)痛經(jīng)的頻率越來(lái)越高，醫(yī)生建議吃中藥。痛經(jīng)還需要吃藥膳緩解嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

痛經(jīng)可通過(guò)飲食調(diào)理、熱敷、藥物干預(yù)、中醫(yī)治療等方式緩解。藥膳作為輔助手段有一定效果，但需結(jié)合個(gè)體情況選擇。

1、飲食調(diào)理

適量飲用姜茶、紅糖水等溫性飲品，避免生冷食物。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入。

2、物理緩解

下腹部熱敷可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，使用暖水袋或熱毛巾，溫度控制在40-45攝氏度為宜。

3、藥物干預(yù)

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，對(duì)乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，需遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳適合氣血虛寒型痛經(jīng)，益母草煮雞蛋對(duì)氣滯血瘀型有效，建議經(jīng)前一周開始服用。

痛經(jīng)期間建議保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽，避免劇烈活動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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