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晚上喝什么茶最好?

病情描述:
我晚上也喜歡喝茶,可有的時候喝茶后會睡不著覺,不知道晚上該喝什么茶最好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上想要睡眠好不易喝濃茶,最好在晚間來一杯決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯后飲用,對治療便秘很有成果。
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