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想養(yǎng)胃吃什么早餐好呢

病情描述:
我的胃一直以來(lái)都不是很好，想養(yǎng)胃吃什么早餐好呢？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
小米南瓜粥就是很好的養(yǎng)胃早餐，小米南瓜粥的食材：小米，老南瓜，大米。功效：小米作為常見(jiàn)的谷物之一，其豐富的維生素和礦物質(zhì)能夠很好的調(diào)理腸道功能。小米針對(duì)脾胃虛熱，嘔吐腹瀉的療效顯著。也因其煮熟夠軟爛，易吸收，所以也特別適合老人小孩食用。而南瓜中的維生素和果膠搭配小米，也起到保護(hù)胃腸的作用，還可以消除致癌物質(zhì)。秋季是食用南瓜的最佳季節(jié)。
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