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為什么多吃黑芝麻紅豆粥好

病情描述:
媽媽早上經(jīng)常做黑芝麻紅豆粥喝,她說這樣喝好處多,為什么這樣說?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑芝麻和紅豆都是補血食物,粥富含水分,容易消化,黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富,還有豐富的抗氧化物質(zhì),紅豆具有解毒利濕的功效,和大米一起煮成粥,具有滋補的作用。
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