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水果沙拉的功效有哪些

患者:男,49歲

病情描述:
我已經(jīng)把晚餐改成了水果沙拉,這樣吃會有哪些功效呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果沙拉的主要功效就是減肥,蘋果和草莓都富含豐富的果膠,可以幫助胃部、腸道的清潔,香蕉更是有潤腸通便的作用,有利于減肥。蜂蜜和酸奶可以美容養(yǎng)顏。
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