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紫薯可以減肥嗎?

病情描述:
體重一直在飆升,已經(jīng)制定好減肥計劃,有人向我推薦了紫薯減肥,效果好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紫薯減肥效果不錯,紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進(jìn)腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生,有利于排毒減肥。
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