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有糖尿病的孕婦可以吃西瓜嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
老婆有妊娠糖尿病,但最近天氣熱了,她總想吃西瓜解暑,家里人阻止她也不肯聽,還能繼續(xù)給她吃嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病的孕婦可以少量食用西瓜,但需嚴(yán)格控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖變化。西瓜含糖量較高,可能引起血糖波動(dòng),建議在兩餐之間少量食用,搭配蛋白質(zhì)或膳食纖維食物延緩糖分吸收。

1、血糖影響

西瓜升糖指數(shù)較高,單次攝入超過100克可能快速升高血糖。建議選擇靠近瓜皮部分果肉,含糖量相對(duì)較低。

2、食用時(shí)機(jī)

避免空腹食用,宜在餐后2小時(shí)作為加餐。此時(shí)胃腸排空速度減緩,血糖上升幅度相對(duì)平緩。

3、搭配建議

搭配10克堅(jiān)果或1片全麥面包食用,蛋白質(zhì)和膳食纖維可降低血糖峰值。避免與其他高糖水果同食。

4、監(jiān)測(cè)要求

食用后1-2小時(shí)需檢測(cè)指尖血糖,若超過7.8mmol/L應(yīng)減少后續(xù)攝入量。出現(xiàn)頭暈、口渴等不適需立即就醫(yī)。

妊娠期糖尿病患者每日水果總量應(yīng)控制在200克以內(nèi),優(yōu)先選擇低糖水果如草莓、西柚。定期進(jìn)行產(chǎn)檢和血糖監(jiān)測(cè),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整胰島素用量。

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