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吃水果和蔬菜有什么好處?

患者:女,36歲

病情描述:
水果和蔬菜每天都會吃,那么吃水果和蔬菜有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果蔬菜是每天必需的食物,具有提神之功效,因為水果蔬菜屬堿性食物,可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì),消除人的疲倦感。另外,水果蔬菜還可以幫助肝臟將人疲倦時產(chǎn)生的物質(zhì)盡快排除掉。
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