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缺鐵性貧血吃哪些食物比較好?

病情描述:
有缺鐵性貧血的話是吃哪些食物比較好呢?我現(xiàn)在貧血越來越嚴(yán)重了。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是可以單獨(dú)多吃魚、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟中的鐵容易被人體直接吸收和利用,缺鐵性貧血的患者宜常吃這些食物。胃腸道在酸性環(huán)境下,對(duì)鐵的吸收、利用較多,動(dòng)、植物性食物混合食用可提高鐵的吸收率,所以最好混在一起吃。
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