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燕窩對(duì)人體有幾種功效呢？

患者：女，22歲

病情描述:
女孩子都知道吃燕窩對(duì)皮膚有很好的功效，但我想知道燕窩對(duì)人體有幾種功效？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

燕窩對(duì)人體主要有滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、促進(jìn)發(fā)育四種功效，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理食用。

1、滋陰潤(rùn)肺

燕窩性平味甘，有助于緩解干咳、咽干等肺燥癥狀，適合長(zhǎng)期用嗓或呼吸道敏感人群。

2、美容養(yǎng)顏

含有的表皮生長(zhǎng)因子能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，改善皮膚彈性，對(duì)淡化細(xì)紋有一定幫助。

3、增強(qiáng)免疫

燕窩中的唾液酸和糖蛋白可調(diào)節(jié)免疫功能，有助于提升呼吸道黏膜的防御能力。

4、促進(jìn)發(fā)育

豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、病后體虛者的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充具有積極作用。

食用燕窩需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免與辛辣食物同食，慢性病患者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。

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