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橘子能多吃嗎?

患者:女,7歲

病情描述:
橘子酸酸甜甜的,女兒很喜歡吃,經(jīng)常能吃好幾個,那橘子能多吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橘子不能多吃。冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C,可以幫助調(diào)動人體免疫系統(tǒng),預防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性溫熱,吃多了容易內(nèi)熱,會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
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