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做事心急是一種心理疾病嗎?

患者:男,38歲

病情描述:
老公平時做事總是風(fēng)風(fēng)火火的,做事心急是一種心理疾病嗎?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

做事心急通常不屬于心理疾病,多數(shù)情況下是性格特質(zhì)或壓力反應(yīng)的表現(xiàn)??赡芘c時間管理能力不足、焦慮情緒、完美主義傾向、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)。


1、時間管理不足


缺乏合理規(guī)劃導(dǎo)致緊迫感增強(qiáng),可通過制定優(yōu)先級清單、使用番茄工作法等改善,無須醫(yī)療干預(yù)。


2、焦慮情緒


持續(xù)壓力可能引發(fā)交感神經(jīng)興奮,表現(xiàn)為心慌、坐立不安。正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練有助于緩解。


3、完美主義傾向


對自身要求過高產(chǎn)生急躁心理,認(rèn)知行為療法可調(diào)整非理性信念,嚴(yán)重時需心理醫(yī)生介入。


4、甲亢病理因素


甲狀腺激素過量分泌可能導(dǎo)致代謝亢進(jìn)癥狀,常伴手抖、多汗。需檢測促甲狀腺激素水平,治療藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。


日??赏ㄟ^記錄情緒日記觀察急躁誘因,保證充足睡眠和規(guī)律運動有助于穩(wěn)定情緒狀態(tài)。若伴隨持續(xù)心悸或體重驟減建議內(nèi)分泌科就診。

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