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按摩養(yǎng)老穴也對身體好嗎？

病情描述:
就是因?yàn)槲掖└吒?jīng)常出現(xiàn)腳崴傷，老公讓我沒事的時(shí)候按摩養(yǎng)老穴，按摩養(yǎng)老穴對身體好嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

按摩養(yǎng)老穴對身體有一定益處，養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)上的穴位，適當(dāng)按摩有助于緩解手腕疼痛、改善視物模糊、調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)局部血液循環(huán)。


1、緩解疼痛


按摩養(yǎng)老穴可放松手腕部肌腱韌帶，對腱鞘炎或勞損導(dǎo)致的手腕酸痛有緩解作用，配合熱敷效果更佳。


2、改善視力


中醫(yī)認(rèn)為該穴位與眼部氣血相通，長期正確按摩對老花眼、視疲勞等癥狀有輔助改善效果。


3、調(diào)節(jié)胃腸


通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激可影響消化系統(tǒng)功能，對腹脹、消化不良等輕癥有調(diào)理作用，需配合足三里等穴位。


4、促進(jìn)循環(huán)


按摩能增加穴位周圍血流量，緩解手部冰涼麻木癥狀，適合長期使用鼠標(biāo)或手機(jī)的人群。


按摩時(shí)用拇指指腹以適度力度打圈按壓3-5分鐘，皮膚破損或急性扭傷時(shí)應(yīng)避免刺激該穴位，孕婦及嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者需謹(jǐn)慎操作。

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