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血壓高吃什么好?

患者:女,40歲

病情描述:
我血壓比較高,飲食方面要特別的注意,那么血壓高吃什么好?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高血壓的人在飲食上吃些富含鉀高的食物是有緩解血壓的。一般推薦人每天攝入鉀2000毫克。可以吃些黃豆、蠶豆、黑豆、蕓豆,這些食物都含鉀量很高的。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高可以適當吃些含豆制品以及新鮮蔬菜,比如黃瓜、苦瓜以及黃豆等,里面還有豐富維生素以及鈣成分,并且還有降壓功效。出現(xiàn)了高血壓,多數(shù)是長時間吃油膩食物,不注重鍛煉身體造成脂肪過度堆積導致,不積極治療,不可能會引起糖尿病以及腦部供血不足出現(xiàn)。
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