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四肢乏力與香蕉有什么關(guān)聯(lián)嗎?

病情描述:
運(yùn)動(dòng)完回來(lái)很累,我哥叫我吃點(diǎn)香蕉,四肢乏力與香蕉有什么關(guān)聯(lián)嗎?
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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量汗液,很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外,主要是鉀和鈉兩種元素。但鉀元素在體內(nèi)的含量較少,因此運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充含有豐富鉀元素的食品非常必要。香蕉富含鉀元素,是補(bǔ)充鉀最理想的選擇。
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