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男性養(yǎng)生保健需要注意什么?

患者:男,45歲

病情描述:
男性保健意識淡化,放棄了必要的健康維護(hù),有些疾病會悄然而致,那保健需要注意什么呢?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
1.改變觀念,重視健康,了解和掌握一些自我保健的方法和科學(xué)的養(yǎng)身之道,才能防患于未然,保持健康狀況。2.飲食有節(jié),一日三餐要規(guī)律、定時。3.合理膳食,保證營養(yǎng),多吃清淡食物,粗細(xì)搭配,葷素兼顧,品種多樣,控制主食量,適量進(jìn)食動物蛋白。
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