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鈣鎂的比例多少合適?

患者:男,30歲

病情描述:
我聽有的人說,鈣鎂的比例如果搭配不合適,很容易影響營養(yǎng)的吸收,比例多少才合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣和鎂都是對人體有益的營養(yǎng)元素,但搭配不合理,兩者都有可能會流失。一般在我們的膳食中,最佳的鈣鎂比例與鈣磷比例是一樣的,都是2:1。達(dá)到這個水平,食物中的鈣和鎂都容易被吸收。
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