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哪些奶制品是不值得推薦的呢

患者：女，27歲

病情描述:
我的閨蜜說不是所有的奶制品都是值得推薦的，哪些奶制品是不值得推薦的呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
市場上有大量的牛奶飲料和酸奶飲料（或乳酸菌飲料），其蛋白質(zhì)含量低（一般只有1％左右，而牛奶或酸奶的蛋白質(zhì)含量在2.9％左右，據(jù)此可以鑒別以上兩種產(chǎn)品），營養(yǎng)價值比普通牛奶低很多，只能用來當(dāng)飲料飲用，而不能用來代替牛奶（或酸奶）。此外，奶油（也稱黃油）主要以飽和脂肪為主，能量高而營養(yǎng)價值低，亦不屬于膳食指南推薦的奶制品。
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