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老年人應(yīng)該如何預(yù)防頸椎?。?/h3>

病情描述:
人一上了歲數(shù),什么都退化了,特別是頸部,越來越不靈活了,那么老年人應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
天氣寒冷時要注意頸腰部保暖,減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢,冬季應(yīng)注意防止頸肩受寒,尤其睡眠時頸肩部要保暖,以避免因冷刺激而發(fā)生落枕,誘發(fā)頸椎病肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書報,要盡可能正面注視,不要過度扭屈頸部??傊3?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/lz9fkv2ykx9yr1i.html" target="_blank">脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿勢不良而誘發(fā)頸椎病。
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