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有腰椎病要怎么坐凳子

患者:女,33歲

病情描述:
有腰間盤突出,現(xiàn)在不可以坐著,但是為了工作,每天都忍著,擔心這樣會加重病情,那要怎樣坐合適
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
如果避免不了長期久坐,最好是從中改善,坐凳子時,因無靠背,人們或自然彎腰坐著,或直腰坐著,可使腰椎保持自然屈曲狀態(tài),腰肌相對處于松弛狀態(tài),此時腰椎的穩(wěn)定由腰椎周圍的韌帶維持,久坐后腰椎周圍韌帶易發(fā)生勞損;直腰坐時,腰肌處于收縮狀態(tài),久坐后腰背肌持續(xù)收縮,易發(fā)生勞損,以上兩種情況都可產(chǎn)生腰痛。
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