一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

宵夜吃什么主食比較好?

患者:男,27歲

病情描述:
平時(shí)吃宵夜我都喜歡吃一些烤肉,要么就是吃一些面食宵夜,吃什么主食比較好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
宵夜吃的主食最好是小米或者是米飯為主。小米是最佳的催眠器,因?yàn)樵谒泄任镏?,小米含色氨酸最為豐富,小米中還含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>