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吃甜食后會導(dǎo)致注意力不集中嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我挺經(jīng)常吃甜食的,但是聽說吃甜食后會導(dǎo)致注意力不集中,是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眾所周知,人在攝入富含糖分的食物后,血糖會在短時間內(nèi)急劇上升。這時或許會能讓人在短時間內(nèi)注意力集中,但這種作用只是暫時的。為了將人過高的血糖迅速降低,人的大腦會發(fā)出指示,導(dǎo)致胰島素的過多分泌,反而可能造成人處于低血糖狀態(tài),出現(xiàn)身體酸軟無力、注意力不集中、煩躁不安等狀況。
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