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獼猴桃什么時(shí)候吃效果最好呢?

患者:女,28歲

病情描述:
獼猴桃有很多的維生素C,那要什么時(shí)候吃效果最好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
獼猴桃在晚上的時(shí)候吃效果是最好的,因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候,吸收效果會(huì)更好,在這個(gè)時(shí)候吃一些獼猴桃,不僅可以補(bǔ)充身體所需要的水分,而且一些其他的微量元素和維生素都可以很好的補(bǔ)充,而且在晚上睡覺之前一般都是空腹的,這樣獼猴桃里面的營養(yǎng)就能更充分地被吸收。
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