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高血壓病人怎么控制飲食呢?

患者:女,47歲

病情描述:
都說高血壓是吃出來的,我現(xiàn)在有高血壓,想調(diào)理飲食,控制血壓,怎么吃比較好呢?
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓病人要控制飲食,注意做到低鹽飲食,每日食鹽用量控制在5克以內(nèi)為佳。多吃合鉀豐富的食物,如干鮮水果、蔬菜、豆類及其制品等。堅持低脂肪、低熱能、高維生素飲食。多吃合鈣高的食物,如牛奶、豆類及其制品等。
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