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近視的預(yù)防與治療

病情描述:
目前近視眼的人越來越多,都戴眼鏡,近視的預(yù)防與治療?
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科

近視可通過增加戶外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間、佩戴合適眼鏡、手術(shù)治療等方式干預(yù)。近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、光線不足、角膜曲率異常等原因引起。

1、增加戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光暴露,陽光中的多巴胺有助于抑制眼軸增長。學(xué)齡兒童建議每周累計(jì)戶外活動(dòng)時(shí)間不少于10小時(shí)。

2、控制用眼時(shí)間

遵循20-20-20原則,每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。避免連續(xù)近距離用眼超過40分鐘,電子屏幕使用時(shí)間每日不超過2小時(shí)。

3、佩戴合適眼鏡

驗(yàn)配準(zhǔn)確度數(shù)的凹透鏡片,可選擇離焦型鏡片或角膜塑形鏡。高度近視者需每年復(fù)查眼底,警惕視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)。

4、手術(shù)治療

成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù),需通過角膜厚度、眼底檢查等術(shù)前評(píng)估。術(shù)后仍需避免過度用眼。

保持讀寫距離30厘米以上,室內(nèi)光照度不低于300勒克斯,適量補(bǔ)充維生素A和葉黃素,建立屈光發(fā)育檔案定期檢查。

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