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經(jīng)期吃什么水果

病情描述:
我平時愛吃水果，經(jīng)常是晚上用水果來代替飯，經(jīng)期應(yīng)該吃些什么水果呢？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞和水腫，但需注意適量食用避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，可輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，其花青素成分還能幫助減輕炎癥反應(yīng)。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，對經(jīng)期面色蒼白、乏力等癥狀有改善作用，建議每日食用不超過10顆。

4、桂圓

桂圓能溫補(bǔ)心脾，適合經(jīng)期怕冷、腹痛的女性，但陰虛火旺者應(yīng)減少攝入。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于緩解原發(fā)性痛經(jīng)，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，可減輕經(jīng)期頭痛和輕度腹痛，肝功能異常者慎用。

3、益母草顆粒

中成藥能活血調(diào)經(jīng)，改善經(jīng)血排出，孕婦及月經(jīng)過多者禁用。

4、烏雞白鳳丸

補(bǔ)益類中成藥，適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，感冒發(fā)熱時不宜服用。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，保持腹部保暖，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時就診婦科檢查。

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