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女性膽固醇高的原因

病情描述:
近來(lái)肥胖，久坐，經(jīng)常出膽固醇高，想了解一下原因是什么?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

女性膽固醇升高可能由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致膽固醇代謝異常，表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇顯著升高。建議進(jìn)行基因檢測(cè)，可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物控制。

2、飲食失衡

長(zhǎng)期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物，同時(shí)缺乏蔬菜水果和膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加。需減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、運(yùn)動(dòng)不足

久坐不動(dòng)會(huì)降低高密度脂蛋白水平，減弱膽固醇代謝能力。每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，幫助提升脂蛋白脂肪酶活性，促進(jìn)膽固醇逆向轉(zhuǎn)運(yùn)。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能減退時(shí)，激素分泌不足會(huì)減緩膽固醇分解代謝，常伴隨乏力、體重增加。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，配合辛伐他汀等藥物調(diào)節(jié)血脂。

建議女性定期檢測(cè)血脂指標(biāo)，更年期后雌激素水平下降需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，烹飪時(shí)選擇橄欖油等健康油脂，避免熬夜和過度精神緊張。

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